INSIDE OUT FITBOXING

Smallgroup fitboxing in Rotterdam. Leer (kick)boksen op jouw eigen tempo in een gezellige groepsles van maximaal 8 personen. Door de kleine groepsgrootte is er veel aandacht voor techniek en boek je snel vooruitgang. In de zomer trainen we buiten en in de winter warm en droog in de zaal. Wordt fitter, leniger en sterker met fitboxing in Rotterdam!

Locatie Fitboxing Rotterdam

In de zomer buiten op de kade van Coolhaven

Van mei tot en met oktober trainen we lekker buiten. Ik heb een toffe locatie aan de kade van Coolhaven waar ik met mijn bakfiets en materialen terecht kan en er genoeg ruimte is om te sporten. Dit zit aan de achterkant van Museum Rotterdam. Tijdens de buitentrainingen werken we in kleine groepen van max 8 personen aan boks technieken, kracht en uithoudingsvermogen. 

'S winters inside out. Zowel binnen als buiten trainen!

In de maanden van oktober tot en met maart trainen we op de donderdag avond en zaterdagochtend warm en droog in de Vliegerzaal. In deze grote gymzaal kunnen we met een wat grotere groep knallen. Techniek, kracht en conditie, we gaan er ook in de winter voor! Voor de die-hards die het heerlijk vinden om buiten te sporten, trainen we op maandag en woensdag avond door in smallgroup vorm op buitenlocaties.

Tijdelijk lockdown rooster december 2021

Maandag 
Coolhaven kade

Avond 

19.00

20:00

woensdag
Coolhaven kade

Avond 

19.00

20.00

Donderdag
coolhaven kade

Avond 

19.00

20.00

Zaterdag
Vliegerzaal

Ochtend 

10:15

 

Lessen kun je boeken via de login rechtsboven op de website. Hier kun je ook losse credits of abonnementen afsluiten. Wil je eerst een keer gratis uit proberen? Klik dan op rechtsboven op de login knop om jezelf te registreren en je ontvangt automatisch een gratis credit die jij kunt gebruiken voor een proefles op de dag en tijd van jouw voorkeur! 

prijzen Fitboxing

Fitboxing groepslessen

De ik ga los les: 

€ 12,50 voor 1 les

 

Abonnementen

 Het gas erop pakket: 

€ 35,- voor 4 trainingen per maand

Het rammen & vlammen pakket: 

€38,50 voor 8 trainingen per maand

Het "Look-like-a-Rocky" pakket:

€46  16 credits voor onbeperkt trainen per maand

fitboxing personal training

Losse personal trainingssessie van 60 minuten

€ 60,- 

Duo training (twee personen) van 60 minuten 

€ 75,-

Wie gaat je trainen?

Ik ben Natasja van Dongen!

Nu 28 jaar en ik woon nu ruim 4 jaar in Rotterdam. Ik ben verliefd geworden op deze stad om wat het allemaal te bieden heeft op sportgebied. Jarenlang ben ik een fanatieke wedstrijd bokster en kickbokster geweest, en dit heeft me veel over mijzelf geleerd over discipline, voeding en doorzettingsvermogen.

Mijn hoogtepunt is het behalen van het Nederlandse kampioenschap in 2018. Momenteel haal ik de meeste voldoening uit het delen van mijn passie, en wil ik zoveel mogelijk mensen aan het boksen krijgen. Door mijn eigen sportervaring in combinatie met mijn afgeronde sportopleiding heb ik een stevige basis in huis om het uiterste uit iedereen te halen.

"Fanatiek in mijn les ben ik zeker, maar ik vind het allerbelangrijkst dat iedereen er plezier in heeft!"